Wim Hof Workshop am 8. April 2018:
Stärke Dein Immunsystem !!!
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Die Wim Hof Methode (WHM) wurde von dem Niederländer Wim Hof entwickelt, der etliche internationale Rekorde hält, darunter den Rekord für das längste Eisbad (1 Stunde, 13 Minuten und 48 Sekunden). Die WHM kombiniert uralte Atem-, Meditations- und Bewegungspraktiken aus dem Yoga mit systematischer Kälteexposition. Während des Workshops werden diese Komponenten der WHM praktiziert und ihre physiologische Wirkung auf den Körper erklärt. Nächster Termin 8. April, 11-16 Uhr |
Während des Workshops werden diese Komponenten der WHM praktiziert und ihre physiologische Wirkung auf den Körper erklärt. Die Effekte der WHM Methode wurden von verschiedenen wissenschaftlichen Instituten untersucht und erste Ergebnisse haben einen Einfluss auf das autonome Nervensystem und das Immunsystem gezeigt. In der Interventionsgruppe führte das Üben der gelernten Techniken zu einer verbesserten Immunantwort mit milderen Grippe Symptomen (Pickkers et al., 2012 und 2014; Kox et al., 2016).
KursE sind auf 10 Personen limitiert und kosten laut WHM Manifesto 99,- EUR pro Person.
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Literatur
(1) Pickkers et al., 2012 The influence of concentration/meditation on autonomic nervous system activity and the innate immune response: a case study.
(2) Pickkers et al., 2014 Voluntary activation of the sympathetic nervous system and attenuation of the innate immune response in humans.
(3) Kox et al., 2016 Immunologic Consequences of Hypoxia during Critical Illness.
Weitere Informationen
www.wimhofmethod.com
www.flowgrade.de/blog/hole-dir-energie-mit-der-wim-hof-power-atmung
WHM Vortrag aus London
| science_whm_london_okt2017.pdf | |
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