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Die Wim Hof Methode wurde von dem Niederländer Wim Hof entwickelt, der mehr als 20 Weltrekorde hält. Darunter sind etliche Rekorde für Eisbäder, ein Rekord für einen Halbmarathonlauf in Boxershorts mit bloßen Füßen im Schnee bei minus 20 Grad und ein weiterer für das Schwimmen von ganzen 66 Metern unter Eis. Möglich macht dies eine von ihm entwickelte Technik, welche auf drei Säulen beruht: Atem, Kälte und Mentaltraining. Während eines 5 stündigen Wim Hof Workshops werden diese Komponenten der Wim Hof Methode praktiziert und ihre physiologische Wirkung auf den Körper erklärt.
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Tageskurse Potsdam
19. Oktober Wim Hof Fundamentals mit Dr. Josephine Worseck (149,- Euro) 14. Dezember Wim Hof Fundamentals mit Dr. Josephine Worseck(149,- Euro) 15. Dezember Wim Hof Advanced ENG* mit Douwe van den Berg (149,- Euro) Die Kurse finden im Treffpunkt Freizeit (Am Neuen Garten 64, 14469 Potsdam) zwischen 11 bis 16Uhr statt. Wenn Du Dich für einen Kurs interessierst, schreibe mir einfach eine kurze Mail: [email protected] |
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5-Wochenkurse Potsdam
15. Oktober - 12. November 5 Dienstagabende ENG* mit Douwe van den Berg (275,- Euro) 14. November - 12. Dezember 5 Donnerstagabende mit Josephine Worseck (275,- Euro) Die Kurse finden in der Möven Str. 2A zwischen 18 bis 21Uhr statt (Kurslänge 2x3h, 3x90min). An den zwei längeren Terminen nehmen wir gemeinsam ein Eisbad. Schreibe mir eine kurze Mail ([email protected]) wenn Du dabei sein möchtest! |